Cómo desbloquear un archivo en Team Foundation Server

Esta entrada es para compartir y evitar que otras personas pierdan varias horas de búsqueda en la red como fue mi caso, para encontrar solución a un problema posiblemente no tan común pero que pudiera presentarse al trabajar con varios desarrolladores sobre un mismo proyecto con Team Foundation Server 2010, el caso es que me encontraba trabajando feliz con un proyecto en Visual Studio 2010 cuando me di cuenta que necesitaba desproteger algunos archivos para poder compilar mi proyecto al intentarlo me di cuenta que otro usuario de mi equipo de trabajo tenia bloqueados los archivos y no era posible tener acceso a su equipo y desbloquearlos yo mismo, así que después de algunas horas de búsqueda encontré las siguientes instrucciones que espero y sean de utilidad para alguien que se encuentre en una situación similar.